
Taller de Mindfulness para Niños
Es un taller eminentemente práctico centrado en actividades lúdicas, cercanas a las experiencias de los niños, que tiene como finalidad principal enseñar a los más pequeños a permanecer de manera consciente en el momento presente para mejorar su bienestar emocional.
Destinatarios
Pueden asistir niños que presenten problemas de atención, problemas de ansiedad, dificultades para manejar sus emociones, niños intranquilos, niños distraídos, niños con conductas impulsivas o simplemente niños que estén interesados en entrenar su atención, en aprender estrategias para encontrarse relajados, en aprender a sentir y comprender sus emociones, etc.
Objetivos
- Enseñar a los niños las habilidades necesarias para lograr una vida saludable, plena y satisfactoria.
- Transmitir al niño la importancia de asumir un papel activo en el control de sus emociones y conductas.
- Mejorar la capacidad atencional y de concentración de los más pequeños para que puedan vivir intensamente y experimentar con conciencia todo aquello que les sucede en el momento presente.
- Favorecer en los niños un estado de calma que potencie su capacidad reflexiva y les ayude a controlar eficazmente sus conductas impulsivas.
- Cultivar la conciencia emocional de los niños ayudándoles a observar sus emociones, a identificarlas y a manejarlas adecuadamente.
- Ayudar a los niños a reconocer, identificar y reinterpretar sus pensamientos disfuncionales o creencias erróneas, para gozar así de un óptimo estado de bienestar y una buena calidad de vida.
- Reducir las preocupaciones excesivas o innecesarias en los niños mediante el aprendizaje de habilidades para permanecer tranquilos y atentos en el momento presente.
- Mejorar las relaciones sociales y favorecer el crecimiento personal de los más pequeños mediante el desarrollo de una actitud empática, amable y compasiva hacia sí mismos y los demás.
Para más información o inscripciones podéis contactar con nosotros escribiendo un correo electrónico a: info@mindup-psicologos.com