Grupo terapéutico dependencia emocional mujeres

«Aceptamos el amor que creemos merecer»

¿Por qué hacer un grupo terapéutico para trabajar dependencia emocional?

Sabemos que cada una de nosotras lleva consigo una historia única y experiencias personales que a veces pueden ser difíciles de compartir. Es por eso que hemos creado este grupo de dependencia emocional especialmente para mujeres.Si tienes interés por profundizar en la dependencia emocional, fortalecer tu autoestima y construir relaciones más saludables, ¡este grupo es para ti!.Reconocemos que las mujeres a menudo enfrentamos la dependencia emocional de una manera particular debido a la influencia de factores sociales, culturales y personales.Este grupo se ha creado con la intención de brindarte un espacio seguro y de apoyo donde puedas compartir tus experiencias y aprender estrategias de autorregulación y afrontamiento.Aquí, encontrarás un ambiente de apoyo mutuo donde podrás fortalecer tu autoestima y aprender a manejar tus emociones para favorecer así que tomes decisiones que favorezcan tu bienestar y te alejen de la toxicidad.Entendemos que hablar de dependencia emocional puede ser un tema tabú y que a menudo se enfrenta con estigmatización. Sin embargo, en este grupo, nos comprometemos a reducir el sentimiento de vergüenza y culpa, fomentando un diálogo abierto y sincero sobre el tema.Reconocemos que la conexión con otras mujeres que comparten experiencias similares puede ser profundamente beneficioso. Aquí, te rodearás de mujeres que te comprenderán y te respaldarán, lo que puede ser fundamental. Y, enriquecerá sin duda tu proceso terapéutico.

¿Cuáles son los objetivos de este grupo terapéutico?

• Crear un espacio seguro en el que poder poner en palabras y compartir nuestras vivencias más dolorosas con otras mujeres.
• Aprender habilidades de afrontamiento saludables y estrategias para construir relaciones más equitativas y satisfactorias.
• Fomentar el autoconocimiento: Ayudar a las participantes a explorar y comprender sus propios patrones de dependencia emocional y apego, promoviendo así un mayor autoconocimiento y mejora de la autoestima. Te ayudaremos a identificar tu tipo de apego, ¿sabías que nuestro tipo de apego podemos cambiarlo si trabajamos sobre ello?
• Romper ciclos tóxicos: Identificar y romper los ciclos de dependencia emocional y relaciones tóxicas que puedan estar presentes en el momento actual.
• Mejorar la autoestima y la confianza en una misma: Trabajar en el fortalecimiento de la autoestima y la confianza en sí mismas, permitiendo a las mujeres tomar decisiones más saludables.
• Desarrollar habilidades de comunicación: Enseñar habilidades de comunicación efectiva para establecer relaciones más equitativas y satisfactorias con los demás. Y, para que no nos resulte difícil pedir ayuda si lo necesitamos, ¡no siempre podemos solas!
• Promover la autonomía y la independencia emocional: Ayudar a las mujeres a desarrollar un mayor sentido de autonomía y la capacidad de gestionar sus emociones por sí mismas.
• Superar la vergüenza, el sentimiento de culpa y el estigma: Trabajar en la superación de la vergüenza, la culpa y el estigma asociados con la dependencia emocional, brindando un entorno de apoyo y comprensión.
• Crear una red de apoyo: Fomentar la construcción de relaciones de apoyo duraderas entre las participantes, de modo que puedan continuar apoyándose mutuamente fuera del grupo.
• Potenciar la toma de decisiones conscientes: Capacitar a las mujeres para tomar decisiones más conscientes y alineadas con sus necesidades y deseos personales.
• Desarrollo de resiliencia: Fomentar la resiliencia emocional para que las mujeres puedan enfrentar los desafíos de la vida de manera más efectiva.
• Empoderamiento para una vida saludable y equilibrada: Capacitar a las mujeres para que tomen el control de su vida y construyan relaciones y un estilo de vida que promueva el desarrollo de una vida satisfactoria y con sentido.

Destinatarios

Este grupo terapéutico está dirigido a aquellas mujeres que se encuentran recibiendo o han recibido terapia psicológica en nuestro Centro de Psicología.Todas las asistentes del grupo terapéutico tendrán en común el haber necesitado atención psicológica para aprender a relacionarse de otra manera en sus relaciones afectivas.

Datos de interés sobre el funcionamiento

• Las sesiones serán dirigidas por dos Psicólogas del equipo de MindUp Psicólogos (Sofía Gil y Paula Rambaud).
• Se iniciará en el mes de Octubre de 2023.
• Finaliza en Febrero 2024.
• Duración: 12 sesiones.
• Se realizará con una frecuencia de 15 días.
• Las sesiones tendrán lugar los viernes.
• La duración de cada sesión de grupo es de 1 hora y 30 minutos.
• El precio por mes es 60 euros (2 sesiones mensuales).

Para más información o inscripciones podéis contactar con nosotros llamando o escribiendo un WhatsApp al número de teléfono 613 52 97 11 , mandándonos un mensaje a través del formulario de contacto o escribiendo un correo electrónico a: info@mindup-psicologos.com