“Las circunstancias externas pueden despojarnos de todo, menos de una cosa: la libertad de elegir cómo respondemos a esas circunstancias”. Viktor Frank.
Cuarentena: ¿Cómo cuidar nuestra salud mental estando en confinamiento?
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TODAS LAS ENTRADAS DE Salud
Hablamos de temas relacionados con la salud física y mental. Desde los inicios del S.XXI estamos más concienciados de la importancia de cuidar cuerpo y mente. ¡Quizás esta información pueda ser de tu interés!
EL suicidio es la primera causa de muerte no natural en España.
El suicidio se cobra más vidas que las guerras y los homicidios juntos. Se suicida en el mundo 1 persona cada 40 segundos.
Tengo cambios de humor…¿Soy Bipolar?
El Trastorno Bipolar es una enfermedad mental que afecta aproximadamente al 1% de la población. Tienen que hacer frente a cambios bruscos en su estado de ánimo.
Sobrepeso: Perder peso no es fácil pero, ¡es posible!
¿Has intentado una y otra vez poner solución a tu sobrepeso sin resultados? ¿Te sientes desmotivado, frustrado y estancado después de tantos intentos de dieta fallidos? ¿Crees que perder peso se ha convertido para ti en una misión imposible y estás pensando en tirar...
¿Cómo influye la actividad física en la salud mental?
Esta entrada de Blog surge del interés de nuestra alumna de prácticas de la Universidad de Murcia, Celia Campillo Belando, por dar a conocer y divulgar la importancia de adquirir un estilo de vida saludable y decir adiós a la vida sedentaria para mejorar nuestra salud...
SOMNISA: ¡Una alternativa eficaz para combatir el insomnio sin pastillas!
¿Tienes insomnio? Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si te resulta imposible tener un sueño reparador y sin interrupciones, esta entrada de Blog te va a resultar interesante. Te animamos a continuar leyendo. Indudablemente, la incapacidad para iniciar el...
Fibromialgia: ¿Qué es eso?
¿Qué es la Fibromialgia? La Fibromialgia es un síndrome de etiología desconocida que ocasiona a quien lo padece cansancio, fatiga y dolor en los músculos, ligamentos y tendones del cuerpo durante al menos 3 meses. La Fibromialgia evoluciona hacia la cronicidad y...
Infografía: «10 Pautas para reducir el insomnio.»
Hemos elaborado una infografía en la que podéis encontrar de manera gráfica pautas para reducir el insomnio. Si estáis interesados en obtener información y profundizar más en el tema del insomnio, os recomendamos visitar la entrada de blog, "10 pautas para reducir el...
Trastornos de alimentación: «Mens sana in corpore sano»
El cortometraje, que hemos puesto a vuestra disposición, refleja a modo de fábula oscura, el viaje de una joven que lleva hasta límites insospechados su obsesión por estar delgada. El porcentaje de adolescentes que sufren un trastorno de alimentación en nuestro país...
