Información general sobre salud mental. Tener información sobre lo que nos sucede o le sucede a nuestros seres queridos nos alivia, ayuda a reducir el nivel de sufrimiento. Si entendemos, podemos buscar soluciones. La salud mental continúa siendo un tabú en nuestra sociedad. Desde aquí nos gustaría contrinbuir a dar visibilidad, sensibilizar y concienciar a la sociedad sobre la importancia del cuidado de la salud mental.
¿Alguna vez has sentido una fuerte necesidad de comer grandes cantidades de comida en un corto período de tiempo, incluso cuando no tienes hambre? Si es así, es posible que hayas experimentado un atracón.
La terapia cognitivo-conductual es una de las técnicas más eficaces en el tratamiento del trastorno por atracón, junto con cambios en la alimentación, en el estilo de vida y la regulación emocional.
El autocuidado está relacionado con mirarse a uno mismo con respeto, compasión, amabilidad. El autocuidado nos protege de aquellos intentos de nuestra mente de castigarnos, dañarnos o ponernos la zancadilla. ¡Te contamos más en nuestro Blog!
La salud mental de los opositores, en muchas ocasiones, se resiente. Hablamos de los síntomas más comunes que manifiestan los opositores. Ofrecemos tips para llegar de manera óptima al examen. ¡A por ello!
El suicidio en España es la principal causa de muerte no natural. Unos 4000 casos de suicidio se registran al año aproximadamente. Se suicida en el mundo 1 persona cada 40 segundos. ¿Nos ayudas a prevenirlo?
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