Hablamos de temas que le preocupan a muchas personas. Temas de la vida cotidiana que a todos en algún momento nos han podido preocupar o generar curiosidad.
En este artículo, se explora la emoción de la culpa, su propósito y las posibles causas de sentirse culpable con frecuencia.
La culpa puede ser una señal útil para reconocer errores y mantener la moralidad, pero puede volverse problemática cuando se experimenta en exceso. Es lo que llamamos "culpa mórbida", ¡te contamos más en el artículo!
¿Qué piensas del llanto? ¿Piensas que solo lloran "las personas más vulnerables"? Llorar no es un signo de debilidad, sino una reacción humana completamente natural, aunque a veces nos pueda resultar incómoda.
En este post, hablamos de las causas del llanto, sus funciones y beneficios para nuestra salud física y mental. Exploramos sus beneficios para la liberación emocional, el procesamiento de traumas y la fortaleza de las conexiones sociales.
Creemos ser libres pero, somos esclavos de la prisa. ¿Realmente no tenemos tiempo o es que huimos de nosotros mismos?
En un mundo impulsado por la prisa constante, nos alejamos de nosotros mismos y de la calma esencial. Este correr constante genera ansiedad y estrés, debilitando nuestra salud mental.
Necesitamos detenernos, practicar la pausa y cultivar la autoconciencia para encontrar el equilibrio entre la prisa y la tranquilidad. ¡Te contamos más en el artículo!
Seguramente más de las que deberías. El miedo nos paraliza, nos estanca y nos amarra al presente impidiéndonos salir de nuestra zona de confort. Nos envuelve, nos limita y no nos deja ser libres. ¡Te contamos más en nuestro Blog!
Ser asertivo es la habilidad que nos permite manejarnos de manera fluida y satisfactoria en nuestras relaciones sociales. Expresar lo que pensamos o sentimos es un derecho que nadie debe arrebatarnos. No te preocupes por lo que los demás piensen, ocúpate de ser ASERTIVO.
Compartimos el relato, que resultó ganador del 1º premio, en el V Concurso Relatos Cortos "Libre Mente" en el año 2017, de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (AGIFES). La autora de este relato es la escritora Mireya Gómez Encinas. En este relato la autora nos adentra en el complejo mundo de la salud mental.
El dominio de dos lenguas promueve el desarrollo de habilidades cognitivas, lingüísticas y sociales. Te contamos en este post las ventajas de ser bilingüe.
Hay personas que viven muchos años. Y, a su vez, hay personas que han vivido muchas veces el mismo año, a nosotros nos gustaría pertenecer al primer grupo de personas, ¿y a ti?
Las habilidades sociales nos ayudan a iniciar una conversación, mantenerla y finalizarla. Ser asertivo resulta atractivo para otras personas. Si nos mostramos accesibles a otras personas, probablemente les resulte de interés a los demás interactuar con nosotros. ¡Te damos algunos trucos para que hablar con otros no sea un problema!
La envidia es un sentimiento enrevesado y uno de los más destructivos, que hace odiar al envidiado y a uno mismo, que no se calma y se alimenta del silencio.
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