La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Genera mucho malestar a las personas que la padecen. Nos gustaría contribuir con nuestros post a dar a conocer cómo funciona la ansiedad y a ofrecer recomendaciones que puedan ser de utilidad para manejarla de manera adecuada. ¡No permitas que la ansiedad te domine y controle tu vida!
La ansiedad no es entendida por todo el mundo. Si no la has experimentado nunca es posible que tengas ideas equivocadas sobre la ansiedad. ¡Te damos algunas claves para entenderla!
La falta de información sobre ansiedad hace que muchas personas critiquen, juzguen o ridiculicen a otras por tenerla. En este post, queremos ofrecer información sobre ansiedad que te ayude a comprenderla mejor. Aprender a manejar la ansiedad no es fácil, pero es posible. Te damos 5 claves que pueden ayudarte a manejar tu ansiedad en el día a día. ¡Esperamos que sean de utilidad para ti!
En las últimas semanas hemos sido testigos de como los medios de comunicación han ofrecido un aluvión de noticias referentes a los ataques de pánico que han sufrido recientemente artistas reconocidos y de gran prestigio en nuestro país, como Pastora Soler y Joaquín...
Manejar adecuadamente la ansiedad implica aprender a distinguir lo evitable de lo inevitable. Y, por tanto, aquello que podemos controlar y está en nuestras manos cambiar, de aquello que es sumamente incontrolable. ¡Te damos algunas ideas en nuestro post!
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web. Si continúas utilizando este sitio asumiremos que estás de acuerdo con nuestra política de cookies .¡Acepto!