Salud

Hablamos de temas relacionados con la salud física y mental. Desde los inicios del S.XXI estamos más concienciados de la importancia de cuidar cuerpo y mente. ¡Quizás esta información pueda ser de tu interés!

Entrada de Blog Psicología sobre COVID y salud mental
Salud

Coronavirus: ¿Consencuencias sobre nuestra salud mental?

La salud mental de la población se vio, sin duda, afectada de manera significativa por la pandemia. Ansiedad, depresión, estrés postraumático o insomnio fueron algunos de los síntomas más frecuentes que muchas personas experimentaron durante este período de crisis. La necesidad de apoyo y atención psicológica se hizo más evidente que nunca.

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Entrada de Blog de Psicología sobre la salud mental durante la cuarentena
Salud

Cuarentena: ¿Cómo cuidar nuestra salud mental estando en confinamiento?

El COVID-19 ha transformado nuestra vida drásticamente, pausando nuestras rutinas y generando incertidumbre global. Es vital cuidar nuestra salud mental durante este confinamiento prolongado. Debemos evitar el miedo excesivo, aceptar lo que no podemos cambiar, limitar la sobreinformación, y mantener rutinas para preservar nuestro bienestar y el de los demás.

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Entrada de Blog de Psicología sobre la pérdida de peso
Salud

Sobrepeso: Perder peso no es fácil pero, ¡es posible!

Adoptar un estilo de vida saludable no solo te ayudará a perder peso, sino que también promueve la incorporación de hábitos beneficiosos. Enfocarse en estos hábitos lleva naturalmente a la pérdida de peso como resultado secundario de un cambio positivo en nuestro estilo de vida.

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Entrada de Blog Psicología sobre Fibromialgia
Salud

Fibromialgia: ¿Qué es eso?

La Fibromialgia es muy frecuente en España. Está presente en un 20% de las consultas reumatológicas. Afecta principalmente a mujeres. El inicio de los síntomas suele tener lugar entre los 25 y los 45 años. ¡Hablamos de Fibromialgia y de los tratamientos disponibles hoy en día para mejorar la calidad de vida de los afectados!

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anorexia y bulimia murcia
Salud

Trastornos de alimentación: «Mens sana in corpore sano»

El porcentaje de adolescentes que sufren un trastorno de alimentación en nuestro país es alarmante. El 95% de las personas que padecen un trastorno de alimentación son mujeres. Por ello, consideramos necesario hacer visible el sufrimiento que conlleva padecer un trastorno de alimentación.

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¿Hablamos?