Psicología de la vida cotidiana

Hablamos de temas que le preocupan a muchas personas. Temas de la vida cotidiana que a todos en algún momento nos han podido preocupar o generar curiosidad.

Entrada de Blog sobre el llanto y los beneficios del llorar
Psicología de la vida cotidiana

¿Es normal llorar a menudo?

El llanto, a menudo malinterpretado como signo de vulnerabilidad, es en realidad una reacción humana natural y saludable. En este post, se exploran sus causas, funciones y beneficios para la salud física y mental, incluyendo la liberación emocional, el procesamiento de traumas y el fortalecimiento de las conexiones sociales.

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Entrada de Blog sobre la importancia de ir sin prisa para tener calidad de vida
Psicología de la vida cotidiana

Ya lo dijo Nietzche: «Que la prisa por hacer…no nos impida ser».

En la sociedad actual, la prisa nos esclaviza y nos aleja de la calma interior. Este constante correr genera ansiedad y estrés, afectando nuestra salud mental. Es crucial detenernos, practicar la pausa y cultivar la autoconciencia para hallar el equilibrio entre la prisa y la tranquilidad.

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Entrada de Blog Psicología sobre el miedo
Psicología de la vida cotidiana

Hazlo, y si te da miedo: ¡hazlo con miedo!

¿Cuántas oportunidades has perdido por miedo? Probablemente más de las necesarias. Esta emoción paralizante impide alcanzar nuestro potencial máximo, atrapándonos en la inseguridad y obstaculizando el camino hacia nuestros sueños y metas. El miedo nos estanca, nos limita y nos encadena a la zona de confort.

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Entrada de Blog de Psicología sobre asertividad
Psicología de la vida cotidiana

¿Actuas como quieres o como quieren?: aprende a ser ASERTIVO

Ser asertivo nos permite manejarnos satisfactoriamente en relaciones sociales. Expresar lo que pensamos o sentimos es un derecho que nadie debe arrebatarnos. No te preocupes por lo que otros piensen; ocúpate de ser asertivo y defender tus opiniones y emociones con confianza y respeto. La asertividad es fundamental para una buena salud mental.

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La isla de Alicia relato psicologia
Psicología de la vida cotidiana

La isla de Alicia: Un relato sobre la salud mental

Compartimos el relato, que resultó ganador del 1º premio, en el V Concurso Relatos Cortos «Libre Mente» en el año 2017, de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (AGIFES). La autora de este relato es la escritora Mireya Gómez Encinas. En este relato la autora nos adentra en el complejo mundo de la salud mental.

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Entrada de Blog sobre habilidades sociales
Psicología de la vida cotidiana

10 Trucos para que todos quieran volver a hablar contigo

Las habilidades sociales nos ayudan a iniciar una conversación, mantenerla y finalizarla. Ser asertivo resulta atractivo para otras personas. Si nos mostramos accesibles a otras personas, probablemente les resulte de interés a los demás interactuar con nosotros. ¡Te damos algunos trucos para que hablar con otros no sea un problema!

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Entrada de Blog de Psicología sobre la envidia
Psicología de la vida cotidiana

La envidia: ¿cómo transformar este sentimiento en motivación o impulso?

La envidia, sentimiento destructivo, genera odio hacia uno mismo y al envidiado. Común al compararnos con otros exitosos, afecta la autoestima y obstaculiza la acción. Identificarla, evitar idealizar lo que no tenemos y centrarnos en nuestras potencialidades son pasos para superarla. Alejarse de personas envidiosas puede ser necesario para protegerse.

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