Ansiedad

La ansiedad es uno de los motivos de consulta más frecuentes. Genera mucho malestar a las personas que la padecen. Nos gustaría contribuir con nuestros post a dar a conocer cómo funciona la ansiedad y a ofrecer recomendaciones que puedan ser de utilidad para manejarla de manera adecuada. ¡No permitas que la ansiedad te domine y controle tu vida!

Entrada de Blog Psicología sobre ansiedad
Ansiedad

Tengo ansiedad: ¡no lo confundas con debilidad ni victimismo!

Nuestra salud mental puede sufrir alteraciones en cualquier etapa de la vida. Todos podemos experimentar ansiedad, incluso si no lo hemos hecho hasta ahora. En algún momento, podríamos vernos atrapados en su espiral y sentirnos abrumados por sus síntomas. La ansiedad puede resultar difícil de comprender si no se ha experimentado. Ofrecemos algunas claves para comprenderla mejor.

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Entrada de Blog Psicología sobre ansiedad murcia psicologo
Ansiedad

5 Recomendaciones para vencer la ansiedad

Descubre cómo la ansiedad afecta a millones de personas en la sociedad actual, convirtiéndose en una epidemia silenciosa. En este artículo, analizaremos su alta prevalencia y su impacto en diferentes aspectos de la vida.

Nuestra finalidad con este post es ofrecer información sobre la ansiedad para aumentar su visibilidad y entendimiento. A su vez, ponemos a vuestra disposición algunas recomendaciones que creemos pueden resultar de ayuda como una primera aproximación, ¡esperamos que el artículo os resulte útil!

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panico escenico
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Ataque de pánico: ¿Cuestión de moda?

En las últimas semanas hemos sido testigos de como los medios de comunicación han ofrecido un aluvión de noticias referentes a los ataques de pánico que han sufrido recientemente artistas reconocidos y de gran prestigio en nuestro país, como Pastora Soler y Joaquín Sabina. A raíz de los últimos acontecimientos,

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Es fácil controlar la ansiedad con nuestro curso ansiedad online
Ansiedad

¡Es fácil controlar la ansiedad si sabes como!

Manejar adecuadamente la ansiedad implica aprender a distinguir lo evitable de lo inevitable. Y, por tanto, aquello que podemos controlar y está en nuestras manos cambiar, de aquello que es sumamente incontrolable. ¡Te damos algunas ideas en nuestro post!

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¿Hablamos?