Mindfulness para niños: ¡Ayudar a los niños a estar tranquilos y atentos es posible!

Actualmente llevamos un ritmo de vida acelerado. La sociedad occidental en la que vivimos nos envuelve en un halo de estrés, prisa, exigencias, trabajo y continuas actividades u ocupaciones. Todo el día vamos corriendo de un lado para otro sin prestar atención a nada de lo sucede dentro o fuera de nosotros, simplemente funcionamos en modo de piloto automático.

En muchas ocasiones […]

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