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La isla de Alicia: Un relato sobre la salud mental

En esta entrada de Blog compartimos el relato, que ha resultado ganador del 1º premio de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (AGIFES). La autora de este relato es Mireya Gómez Encinas, compañera de profesión y gran amiga a la que admiro por el cariño, ilusión y entusiasmo que pone de manifiesto en todo lo que […]

10 motivos por los que deberías ir al psicólogo

“La curiosa paradoja es que cuando me ACEPTO tal como soy, entonces puedo cambiar”. Carl Rogers.
Esta entrada de Blog surge con la finalidad de hacer la psicología más cercana y accesible. Queremos contribuir a clarificar cuál es el rol del psicólogo y cuál es el objetivo de la terapia psicológica. Por ello, hemos considerado una buena idea compartir con vosotros […]

¿Para qué sirve ir al Psicólogo?

Muchas personas desconocen los beneficios que puede aportar la terapia psicológica. Son muchos los mitos y falsas creencias que circulan actualmente entorno a la terapia psicológica y a la figura del Psicólogo en sí.

Por ello, son numerosas las personas, que a pesar de necesitar ayuda psicológica, prescinden de ella por no saber exactamente en qué consiste o cuál es la […]

5 Recomendaciones para vencer la ansiedad

Hablar de ansiedad es necesario si tenemos en cuenta el gran número de personas que actualmente sufren ansiedad en la sociedad occidental. Debido a su alta prevalencia en la población, son muchos los profesionales que definen la ansiedad como la epidemia del S.XXI. Es alarmante el número de personas que acuden a nuestra consulta buscando ayuda psicológica para poder poner […]

Respira: ¡La respiración, el mejor aliado de los niños para relajarse!

En esta entrada de Blog hablamos del libro infantil “RESPIRA”  creado por la autora  Inés Castel Branco y editado por Fragmenta Editorial.

Este libro es prácticamente nuevo, la primera edición tuvo lugar en Octubre del 2015, por lo que es posible que mucho de vosotros no hayáis tenido aún el placer de conocer RESPIRA.

Nosotros, navegando por Internet hace tan solo unos […]

Mindfulness para niños: ¡Ayudar a los niños a estar tranquilos y atentos es posible!

Actualmente llevamos un ritmo de vida acelerado. La sociedad occidental en la que vivimos nos envuelve en un halo de estrés, prisa, exigencias, trabajo y continuas actividades u ocupaciones. Todo el día vamos corriendo de un lado para otro sin prestar atención a nada de lo sucede dentro o fuera de nosotros, simplemente funcionamos en modo de piloto automático.

En muchas ocasiones […]

Martín Gris: Un libro infantil que ayuda a fortalecer la autoestima de los niños.

“He aquí mi secreto que no puede ser más simple: sólo con el corazón se puede ver bien, lo esencial es invisible a los ojos”. El Principito. 
Hace tan sólo unas semanas tuvimos la suerte de conocer el libro de “MARTÍN GRIS”, creado por la ilustradora Zuriñe Aguirre y editado por Fun Readers. ¡Fue una auténtica sorpresa!

Conocemos un sinfín de libros […]

Emocionario: Un libro que apuesta por el bienestar emocional de los niños.

“Educar la mente sin educar el corazón no es educar en absoluto”. Aristóteles.
En nuestro día a día todos hablamos de las emociones con frecuencia, casi todo el mundo cree saber qué es una emoción hasta que intenta definirla. En tu caso, ¿podrías definir o explicar qué es una emoción? ¡Resulta difícil hacerlo!

Hay multitud de definiciones ya que es un concepto […]