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6 falsos mitos del consumo de alcohol

El alcohol es una droga. Es además la droga más consumida en España, de la que más se abusa y la que más problemas causa en los diversos ámbitos de la persona que bebe.

El consumo de alcohol es aceptado socialmente y emborracharse o “pillar el puntillo” se ha convertido en una conducta normalizada en nuestra sociedad que a ninguna persona […]

TINDER: La aplicación para ligar online que causa furor.

Las nuevas tecnologías han revolucionado el ancestral arte de la seducción. El surgimiento de las aplicaciones móviles para ligar debemos considerarlo un hito que ha alterado nuestra manera de ligar. Las “apps de ligoteo” han crecido y evolucionado de manera exponencial en los últimos años.

Internet nos facilita la búsqueda de nuevas relaciones. Muchas personas utilizan estas aplicaciones para superar las […]

Adicción a Facebook: “La fiebre de los LIKES”

Nuestras vidas han mejorado gracias a las redes sociales. ¡No hay duda! Ahora todo es más rápido, cómodo e incluso divertido. El problema surge cuando hacemos un uso excesivo de las nuevas tecnologías y rompemos el equilibrio entre el mundo virtual y el mundo real. Hoy en día nuestro teléfono móvil se ha convertido en una parte más de nuestro […]

Nomofobia: ¿Eres adicto a tu smartphone?

“Temo el día en que la tecnología sobrepase nuestra humanidad. El mundo solo tendría una generación de idiotas”. Albert Einstein. 
Las nuevas tecnologías han revolucionado la sociedad. La manera que tenemos de funcionar en nuestro día a día e incluso  la forma en la que nos relacionamos entre nosotros, ha cambiado desde que las nuevas tecnologías irrumpieron en nuestra sociedad pisando […]

¿Cómo influye la actividad física en la salud mental?

Esta entrada de Blog surge del interés de nuestra alumna de prácticas de la Universidad de Murcia, Celia Campillo Belando, por dar a conocer y divulgar la importancia de adquirir un estilo de vida saludable y decir adiós a la vida sedentaria para mejorar nuestra salud física y mental.

Actualmente, en el S.XXI, nos encontramos atrapados por un ritmo de vida […]

SOMNISA: ¡Una alternativa eficaz para combatir el insomnio SIN pastillas!

Si tienes dificultades para conciliar el sueño o si te resulta imposible tener un sueño reparador y sin interrupciones, esta entrada de Blog te va a resultar interesante. Te animamos a continuar leyendo.

Indudablemente, la incapacidad para iniciar el sueño, para mantenerse dormido durante la noche, así como tener un sueño sin interrupciones, el despertar precoz y/o la percepción de no […]

¿Actuas como quieres o como quieren?: aprende a ser ASERTIVO

Si sacrificamos nuestros derechos con frecuencia, estamos enseñando a los demás a aprovecharse de nosotros”.  P. Jakubowski.
Las relaciones interpersonales son complejas y con frecuencia nos vemos involucrados en conflictos como consecuencia, en la mayoría de las ocasiones, de una pobre comunicación o una comunicación ineficaz cuando interactuamos con compañeros de trabajo, amigos, familiares o con nuestra pareja.

Pero, no todas las […]

La Ludopatía en la mujer: El juego no es solo cosa de hombres

La elevada tasa de prevalencia de personas con adicción al juego a nivel mundial y la variedad de tipos de juegos que cada vez están más accesibles en la población, nos alertan de la necesidad de una atención sanitaria que aborde este problema de manera integral para prevenir que continúe incrementándose el número de personas afectadas por esta adicción.

El juego […]

La isla de Alicia: Un relato sobre la salud mental

En esta entrada de Blog compartimos el relato, que ha resultado ganador del 1º premio de la Asociación Guipuzcoana de Familiares y Personas con Enfermedad Mental (AGIFES). La autora de este relato es Mireya Gómez Encinas, compañera de profesión y gran amiga a la que admiro por el cariño, ilusión y entusiasmo que pone de manifiesto en todo lo que […]